Palestra exclusiva para MULHERES

17/10/26

às 10:00 (Manhã)

Sodiê Doces

Rua Pedro Druszcz, 171 – Centro – Araucária

Exclusivo

Vagas limitadas para mulheres

O que você vai aprender na palestra

Nesta palestra com Alessandra Dorigo, abriremos espaço para reconhecer limites, acolher sentimentos e aprender ferramentas práticas para o dia a dia.

Ansiedade e Exaustão

O que é Carga Mental

Da Carga à Ansiedade

Compreenda por que as mulheres vivem ansiosas e exaustas na rotina moderna.

Identifique o acúmulo silencioso de responsabilidades e decisões diárias.

Entenda o processo pelo qual a sobrecarga mental se transforma em ansiedade física.

Mito da Supermulher

Trabalho Invisível

Gatilhos Emocionais

Desconstrua a cobrança de dar conta de tudo e o ciclo da autoexigência.

Reconheça o esforço emocional e organizacional que ninguém vê, mas você sente.

Aprenda a mapear suas emoções e identificar os gatilhos que geram tensão.

Como Lidar com Ansiedade

Inteligência Emocional

Ferramentas Práticas

Estratégias para acalmar a mente, diminuir o ritmo e restabelecer a clareza.

Desenvolva autorregulação e autocompaixão para lidar com os desafios diários.

Exercícios simples e rotinas acolhedoras para aplicar imediatamente no seu dia.

O que dizem as mulheres que já participaram

Participar do encontro com a Alessandra foi um divisor de águas. Percebi quanta carga invisível eu carregava sem notar.

Mariana S., participante

Um espaço acolhedor e transformador. Saí com ferramentas práticas para lidar com a ansiedade da rotina familiar e de trabalho.

Camila R., participante

A sensação de ver outras mulheres compartilhando das mesmas dores trouxe um alívio imenso. Recomendo muito esse tempo de cuidado.

Fernanda M., participante

📅 17/10 às 10:00 | 📍 Sodiê Doces Araucária

(Rua Pedro Druszcz, 171 – Centro).

Garanta sua entrada para este encontro transformador sobre ansiedade e sobrecarga emocional.