Você dá conta de tudo. O problema é que sua cabeça nunca para.
Um encontro para mulheres que carregam trabalho, casa, família e decisões na cabeça e querem entender como interromper esse ciclo de sobrecarga antes que ele vire exaustão.
— A CARGA INVISÍVEL
Você deita cansada, mas continua repassando mentalmente tudo que precisa fazer amanhã.
Uma coisa pequena acontece e você explode depois vem a culpa.
Isso não é simplesmente uma agenda cheia. Existe uma carga que quase ninguém vê mas você sente todos os dias.
Você pode ter agenda, planner, rotina e ainda terminar o dia exausta.
Porque parte da sobrecarga não está apenas no que você FAZ. Está em tudo que você precisa lembrar, antecipar, decidir, administrar e emocionalmente sustentar.
O que você vai levar desse encontro?
Por que sua cabeça não desliga?
O preço de ser a mulher que dá conta.
Como interromper esse ciclo.
Entenda por que sua mente continua ocupada mesmo quando seu corpo finalmente para.
Reconheça a carga invisível de cuidar, decidir e sustentar tudo e como isso alimenta sua exaustão.
Aprenda ferramentas práticas para reconhecer seus limites, regular suas emoções e aliviar a sobrecarga no dia a dia.
Sou especialista em Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional, e há mais de 10 anos dedico minha trajetória a compreender, desenvolver e transformar pessoas. Minha formação reúne Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar, Liderança, Coaching e Análise Comportamental, além de estudos em Inteligência Emocional com Daniel Goleman e, atualmente, em Psicanálise com Andrea Vermont. Mais do que ensinar conceitos, meu propósito é gerar clareza e caminhos reais de mudança.